八尾あきんどOn-Do(音頭)ネット

今月のいいもん!ピックアップ

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PERSONAL TRAINING one's future

筋トレとキックボクシングを融合させた脂肪燃焼プログラムとなっており、
産後ママさんにはストレス発散にもつながり好評です。

おすすめ

ペアトレーニングは、親子、夫婦、お友達、同僚など仲の良い方と一緒に
トレーニングすることで相乗効果が期待できます。
1人では頑張れない方や楽しく体を動かしたい方にオススメ!

おすすめ

シニアコース(60歳以上)は、
少し長めのストレッチに始まり、体に無理のない筋力トレーニングです。
1番の目的は、運動不足の解消です。
それに加え、若く健康でいる為の体力もつけていけるプログラムです。

おすすめ